Jolieeについて

30代の後半頃まで痩せ型体型でそんなに気にしていなかったのですが、健康診断の体重の結果に衝撃を受け、太るための目的で筋トレを始めることにしました。

最初は24時間ジムでパーソナルトレーナーをつけて数ヶ月経験を積み、自主的にジムに通うようになりました。それなりの体重増加や体格の変化を実感したのですが謎の足の病気、コロナ禍で筋トレから離れてしまいました…

心機一転、40代になり引っ越しを機会にホームジムを作り、フィットネスクラブ通いと両方で取り組むようになりました。このブログではそんなホームジムで行っている筋トレメニューを残して行きたいと思います。

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